恋愛でメンヘラになりやすい？MBTIランキングで自己分析！特徴と対策も紹介

メンヘラになりやすいランキング1位

INFP（仲介者）

メンヘラ度：（95点）

INFPさんは、繊細で理想が高いロマンチスト！

相手に過剰な期待をしてしまい、傷つきやすい傾向があります。

空想の中で完璧な恋愛を夢見て、現実とのギャップに苦しむことも…💦

自分の世界を大切にしながら、
ほどよく相手に合わせることも大切です。

管理人

メンヘラになりやすいランキング2位

INFJ（提唱者）

メンヘラ度：（90点）

INFJさんは、深く考えすぎるあまり、空回りして落ち込みやすいタイプです。

相手への献身性も高く、報われないと深く傷ついてしまいます😢

また、相手を理想化しすぎて、現実とのギャップに苦しむことも…！

自分の気持ちも大切にしながら、冷静に相手を見ることが大切です。

管理人

メンヘラになりやすいランキング3位

ISFP（冒険家）

メンヘラ度：（85点）

ISFPさんは、感受性が豊かで、自分の感情に振り回されやすいです。

喜怒哀楽が激しく、些細なことで傷ついてしまうことも…💧

一人で抱え込んでしまう傾向があるので、信頼できる人に相談することも大切です。

自分の感情をコントロールする術を身につけることで、
安定した恋愛ができるでしょう。

管理人

メンヘラになりやすいランキング4位

ENFP（運動家）

メンヘラ度：（80点）

ENFPさんは、情熱的で愛情深い反面、気持ちが不安定になりやすいです。

相手に依存してしまい、振り回されて疲弊することも…🌀

自由奔放な恋愛を楽しみますが、嫉妬深く束縛してしまうことも…！

ほどよい距離感を保ち、依存しすぎないことが大切です。

管理人

メンヘラになりやすいランキング5位

INTP（論理学者）

メンヘラ度：（75点）

INTPさんは、恋愛でメンヘラになりやすいタイプでしょうか…？

実は、意外にもそうなんです！

一見クールですが、感情表現がものすごく苦手💦

そのため、誤解されやすく傷つきやすい一面があります。

相手に共感を求めてしまう気持ちも、
メンヘラ傾向を助長してしまう原因かもしれません…！

管理人

メンヘラになりやすいランキング6位

ISFJ（擁護者）

メンヘラ度：（70点）

献身的で優しいISFJさんは、一見メンヘラとは無縁に見えます。

しかし、自己肯定感が低いため、相手に尽くしすぎてしまいがち💧

そのため疲弊しやすく、報われないと深く傷ついてしまうことも…。

誰よりも相手を思いやる気持ちが強いゆえに、
空回りしてメンヘラ化してしまう可能性も…！

管理人

メンヘラになりやすいランキング7位

ENFJ（主人公）

メンヘラ度：（65点）

共感性が高く、人の感情に敏感なENFJさん。

まさに主人公のように周りを引っ張っていく力強さがあります🔥

しかし、その感受性の豊かさゆえに、恋愛では自分も周りも疲弊してしまうことも…。

程よい距離感を保つことが、メンヘラ化を防ぐ鍵となるでしょう。

管理人

メンヘラになりやすいランキング8位

INTJ（建築家）

メンヘラ度：（60点）

INTJさんは、感情表現が苦手で誤解されることも…💦

でも、自立心が強く、依存しにくいタイプなので、メンヘラ度は比較的低めです。

一人でいる時間を大切にしているので、恋愛に依存することも少ないでしょう。

恋愛も自分のペースで進めていきたいタイプです！

管理人

メンヘラになりやすいランキング9位

ENTP（討論者）

メンヘラ度：（55点）

合理的で感情に流されにくいENTPさんは、メンヘラになりにくいタイプです。

物事を論理的に捉え、白黒はっきりさせたがる傾向があります。

そのため、恋愛でも感情的になるよりは、問題解決に意識が向かうでしょう✨

ただ、議論好きが高じて、つい相手を言い負かそうとしてしまうと、摩擦が生じる可能性も…！？　

議論は、ほどほどに！

管理人

メンヘラになりやすいランキング10位

ISTJ（管理者）

メンヘラ度：（50点）

真面目で責任感の強いISTJさんは、恋愛でも安定を求めます。

感情の起伏が少なく、常に冷静沈着です✨

そのため、メンヘラのような激しい感情表現をすることは稀でしょう。

好きな人にも真摯に向き合います。

融通が利かない一面もあるので、
相手の気持ちに寄り添う努力も必要かもしれません。

管理人

メンヘラになりやすいランキング11位

ESTJ（幹部）

メンヘラ度：（45点）

合理的で感情に流されにくいESTJさんは、メンヘラとは無縁のタイプです。

自分の意見をはっきり伝えるので、誤解も少ないでしょう。

恋愛においても、論理的に考え、行動します✨

感情的な衝突は少ないですが、
少しドライに感じられることもあるかもしれません。

管理人

メンヘラになりやすいランキング12位

ESFJ（領事）

メンヘラ度：（40点）

社交的で誰とでも仲良くなれるESFJさんは、恋愛の選択肢も広いです👍

困っている人を見ると放っておけない、面倒見の良さも持っています。

しかし、誰に対しても優しく接するため、八方美人に見られることも…？　

依存しにくいタイプなので、
メンヘラになる心配は少ないでしょう。

管理人

メンヘラになりやすいランキング13位

ISTP（巨匠）

メンヘラ度：（35点）

冷静沈着で、感情的になりにくいISTP✨

自分の世界を大切にするので、恋愛に依存することもほぼありません。

問題解決能力も高く、仮に悩んでも一人で解決できるため、メンヘラとは無縁でしょう。

恋愛で傷つくことも少ないタイプです。

管理人

メンヘラになりやすいランキング14位

ESTP（起業家）

メンヘラ度：（30点）

行動的で刺激を求めるESTPは、常に新しいことに挑戦しています！

恋愛も楽しむタイプで、依存とは無縁です。

むしろ、相手を振り回してしまうこともあるかもしれません💦

飽きっぽく、気持ちが冷めやすい一面もあるので、
メンヘラとは程遠いでしょう。

管理人

メンヘラになりやすいランキング15位

ESFP（エンターテイナー）

メンヘラ度：（25点）

明るく社交的なESFPは、常に多くの人に囲まれています！

恋愛も楽しむタイプで、依存とは無縁でしょう。

むしろ、たくさんの人に好意を寄せられる人気者なので、

追いかける恋愛よりも追いかけられる恋愛が多いはずです💕

メンヘラとは真逆のタイプと言えます。

管理人

メンヘラになりやすいランキング16位

ENTJ（指揮官）

メンヘラ度：（20点）

自信家でリーダーシップのあるENTJは、自立心が非常に強いです🔥

恋愛に依存することはほぼありません。

むしろ、相手をリードしていくタイプでしょう。

常に目標達成に向けて努力しているので、
恋愛でメンヘラになる暇もないはずです。

管理人