INTPのやる気スイッチを探せ！「やる気ない」を克服する３つのステップ【体験談付き】

INTPの特徴

• 受動的な態度

INTPは、自分から積極的に行動を起こすよりも、じっくりと考えを巡らせることを好みます。

そのため、周囲からは消極的、あるいはやる気がないように見られることがあります。

• 感情表現の乏しさ

思考型であるINTPは、感情を表現することが苦手です。

そのため、熱意や喜びを伝えるのが難しく、「やる気ない」という印象を与えてしまうことがあります。

• 興味の偏り

INTPは、特定の分野に強い興味を持つ一方で、それ以外の分野には無関心になりがちです。

そのため、興味のない仕事や課題に対しては、やる気がないように見られることがあります。

例えば、ルーティンワークや事務作業などは苦痛に感じ、モチベーションを維持するのが難しいでしょう。

• 完璧主義

INTPは、完璧主義的な傾向を持つ場合があります。

そのため、高い理想を掲げ、結果が出せないことを恐れて行動に移せないことがあります。

この場合も、周囲からは「やる気がない」と誤解される可能性があります。

理想と現実のギャップに苦しみ、結果として行動を先延ばしにしてしまうこともあるでしょう。

• コミュニケーションスタイルの違い

INTPは、直接的なコミュニケーションよりも、間接的なコミュニケーションを好む傾向があります。

そのため、自分の考えや気持ちを明確に伝えられず、誤解を招くことがあります。

例えば、会議などで積極的に発言しないため、「やる気がない」と思われてしまうケースもあるでしょう。

また、曖昧な指示や抽象的な説明を好むため、周囲との意思疎通が難しい場合もあります。

完璧主義

INTPは論理的で分析力に長けているため、物事を完璧にこなそうとする傾向があります。

しかし、完璧を求めすぎるあまり、行動に移す前に思考が堂々巡りしてしまい、結果として何も始められないという状況に陥ることがあります。

高い理想と現実のギャップに苦しみ、やる気を失ってしまうのです。

興味の偏り

INTPは特定の分野に強い興味を持つ一方で、それ以外の分野には全く関心を示さないことがあります。

興味のある分野には驚異的な集中力を発揮しますが、興味のない分野に対しては努力を続けることが難しく、やる気が低下しやすい傾向があります。

過度な内省

INTPは内向的で思考型の人格であるため、自分の内面世界に深く入り込み、物事を深く考えがちです。

この内省的な傾向は、時に過度になり、自己批判やネガティブ思考に陥る原因となります。

結果として、行動を起こすことへの抵抗感が強まり、やる気を失ってしまうのです。

過剰な期待

INTPは高い知性と分析力を持っているため、周囲から過剰な期待を寄せられることがあります。

しかし、常に期待に応え続けなければならないというプレッシャーは、INTPにとって大きな負担となり、やる気を削いでしまう可能性があります。

例えば、親や教師から常に高い成績を求められることで、精神的に追い詰められてしまうケースが考えられます。

刺激の少ない環境

INTPは知的好奇心が旺盛で、常に新しい知識や刺激を求めています。

そのため、単調で変化の少ない環境では、すぐに飽きてしまい、やる気を失ってしまう傾向があります。

例えば、ルーティンワークばかりの仕事や、新しい学びが少ない環境では、モチベーションを維持することが難しくなります。

コミュニケーションの難しさ

INTPは内向的で、他人とのコミュニケーションに苦手意識を持つ場合があります。

そのため、周囲との意思疎通がうまくいかず、誤解や摩擦が生じることで、ストレスを感じ、やる気を失ってしまうことがあります。

例えば、チームワークを重視するプロジェクトで、自分の意見が理解されなかったり、協調性を求められることに負担を感じてしまうケースが考えられます。

強制される協調性

INTPは一人でじっくり考える時間を好みます。

そのため、協調性を過度に求められる環境では、ストレスを感じ、本来の能力を発揮できなくなる可能性があります。

例えば、大人数のグループワークや、常にチームで行動することを強制される環境では、息苦しさを感じてしまうでしょう。

要因まとめ

トリガーの種類まとめ

私はINTPで、昔から新しいことを学ぶのが好きでしたが、飽きっぽく、なかなか成果が出ずに「やる気ない」状態が続いていました。

そんな中、プログラミングに出会い、その論理的な思考と創造性を活かせる世界に惹かれました。

最初は簡単なコードを書くことから始め、徐々に複雑なプログラムに挑戦していきました。

エラーに悩まされることもありましたが、粘り強く取り組み、ついに自分で開発したアプリを完成させたのです。

この成功体験は大きな自信につながり、「もっと学びたい」「もっと作りたい」という強いモチベーションが生まれました。

今ではフリーランスのプログラマーとして活動し、充実した日々を送っています。

特に、Pythonを使ったWeb開発で、自分のアイデアを形にする喜びを感じています。

自分のペースで仕事を進められることも、INTPの私にとって大きなメリットです。

INTPの私は、内向的で自分の考えを表現するのが苦手でした。

周りの人とのコミュニケーションも億劫に感じ、「やる気ない」と見られることも多かったです。

しかし、自分の興味や関心を発信したいという思いが心の奥底にありました。

そこで、ブログを始めることにしたのです。

最初は書くことに苦労しましたが、自分の好きなテーマ、例えば心理学や哲学、SF映画などについて自由に書くことで、徐々に表現することに喜びを感じるようになりました。

読者からのコメントや反応も大きな励みになり、「もっと深く掘り下げたい」「もっと分かりやすく伝えたい」という意欲が湧いてきました。

ブログを通して自分の世界を広げ、他者と繋がることで、私の中に眠っていた情熱が呼び覚まされたのです。

今では、ブログを収益化し、自分の好きなことで生計を立てています。

WordPressを使い、SEO対策にも力を入れています。