MBTIとトライタイプで自己理解を深めよう！適職診断＆キャリアアップ戦略
MBTIとトライタイプで自己理解を深めよう！適職診断＆キャリアアップ戦略
ラボ編集長
「MBTIって何？」「トライタイプとの関係は？」と疑問に思っていませんか？
この記事では、MBTIとトライタイプの基礎から、
- 組み合わせによる自己分析
- 適職診断
- キャリアアップ戦略
まで網羅的に解説！
自己理解を深め、自分にぴったりの仕事やキャリアプランを見つけたい方は必見です。
Contents
MBTIとは？基本的な性格タイプを理解しよう
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、スイスの精神科医カール・グスタフ・ユングの類型論に基づいて開発された性格検査です。
キャサリン・クック・ブリッグスとイザベル・ブリッグス・マイヤーズの母娘によって開発され、個人の性格特性を16タイプに分類することで、
- 自己理解
- コミュニケーション改善
- キャリア開発
などに役立てることができます。
MBTIは世界中で広く活用されており、企業の人材育成や教育現場、キャリアカウンセリングなど様々な場面で利用されています。
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16種類の性格タイプ
MBTIでは、以下の4つの尺度に基づいて、性格を16タイプに分類します。
| 尺度 | 説明 | 二極 |
|---|---|---|
| 心の向き | 意識を外に向けるか、内に向けるか | 外向（E）/内向（I） |
| 情報の受け取り方 | 五感で直接的に受け取るか、直感的に受け取るか | 感覚（S）/直感（N） |
| 判断の仕方 | 論理的に判断するか、感情的に判断するか | 思考（T）/感情（F） |
| 外界への接し方 | 計画的に接するか、柔軟に接するか | 判断（J）/知覚（P） |
これらの4つの尺度の組み合わせにより、ISTJ、INFJ、ENFPなど、16種類の性格タイプが導き出されます。
それぞれのタイプは、
- 特徴的な強みや弱み
- 思考パターン
- 行動傾向
などを持ちます。
MBTIの診断方法
MBTIの診断は、公式の質問紙を用いて行われます。
質問紙には、様々な状況における行動や思考の傾向に関する質問が多数含まれており、それらに答えることで、自分の性格タイプを特定することができます。
公式の診断は、認定を受けた専門家を通して行うことが推奨されています。
また、インターネット上には無料の簡易テストも存在しますが、公式のものとは異なる結果が出る可能性があるため、参考程度に留めることが重要です。
公式のMBTI診断を受けることで、より正確な結果を得ることができ、専門家による解説やアドバイスを受けることも可能です。
MBTIの活用例
MBTIは、自己理解を深めるだけでなく、様々な場面で活用することができます。
- 自己理解：自分の強みや弱み、価値観、思考パターンなどを理解することで、より自分らしい生き方を探求することができます。
- コミュニケーション改善：異なる性格タイプの人とのコミュニケーションにおける課題や改善点を理解し、より円滑な人間関係を築くことができます。
- チームビルディング：チームメンバーの性格タイプを理解することで、それぞれの強みを活かしたチーム作りや、効果的な役割分担を行うことができます。
- キャリア開発：自分の性格タイプに合った職業やキャリアパスを選択することで、仕事への満足度を高め、成功へと繋げることができます。
- ストレスマネジメント：自分の性格タイプに合ったストレス対処法を見つけることで、ストレスを効果的に管理し、心身の健康を維持することができます。
トライタイプとは？本能が導く行動パターンを紐解く
トライタイプとは、エニアグラムを補完する理論で、人間の根本的な欲求や動機、本能的な行動パターンを理解するためのツールです。
エニアグラムの9つのタイプに加えて、
- 自己保存
- 社会
- 一体
の3つの本能タイプ（トライタイプ）を組み合わせることで、より深く多角的に個性を理解することができます。
この本能は、無意識レベルで働き、私たちがどのように世界と関わり、どのように行動するかを大きく左右します。
トライタイプの３つのタイプ
トライタイプは、以下の3つのタイプに分類されます。
それぞれのタイプは、異なる欲求や動機に基づいて行動します。
| タイプ | 主な欲求/動機 | 特徴 |
|---|---|---|
| 自己保存（Self-Preservation） | 安全、安心、快適、安定、物質的な豊かさ | 物質的な安全や快適さを重視し、健康や資源の確保に意識が向かいやすい。心配性で、将来への備えを怠らない傾向がある。 |
| 社会（Social） | 所属、承認、貢献、集団への参加、社会的地位 | 社会的な繋がりやグループへの所属を重視し、他者からの承認を求める傾向がある。社会貢献や役割を果たすことに喜びを感じる。 |
| 一体（One-to-One/Sexual） | 親密さ、繋がり、刺激、情熱、特別な関係 | 深い繋がりや親密な関係性を重視し、強い感情や刺激を求める傾向がある。特定の人との特別な絆を築くことに情熱を注ぐ。 |
トライタイプとMBTIの関係性
トライタイプとMBTIは、異なる理論に基づいていますが、組み合わせて用いることで、より多角的な自己理解が可能になります。
MBTIは、
- 思考
- 感情
- 感覚
- 直感
といった心理機能の優位性に基づいて性格を分類するのに対し、
トライタイプは、
- 無意識レベルの本能的な欲求
- 動機
に着目します。
MBTIで得られた性格タイプに、トライタイプの視点を加えることで、なぜそのような行動パターンを示すのか、どのような環境で力を発揮しやすいのかなど、より深い洞察を得ることができます。
トライタイプ診断でわかること
トライタイプ診断を行うことで、以下のようなことがわかります。
- あなたの根本的な欲求や動機
- 無意識レベルで影響を与えている行動パターン
- ストレスを感じた時の反応
- 人間関係における傾向
- 仕事やキャリアにおける強みと弱み
- より効果的なコミュニケーション方法
- 自己成長のためのヒント
トライタイプを知ることで、自分自身の行動パターンや思考の癖を理解し、より良い人間関係を築き、キャリアを成功させるためのヒントを得ることができます。
また、自己成長を促し、より充実した人生を送るための指針となるでしょう。
MBTIとトライタイプで自己分析！より深い理解へ
MBTIとトライタイプ、それぞれ単体でも自己理解を深めるための有効なツールですが、両者を組み合わせることで、より多角的で深い自己分析が可能になります。
自分の思考パターン、行動パターン、そして無意識下の欲求を理解することで、隠れた強みや弱み、そして真の価値観が見えてきます。
MBTIとトライタイプを組み合わせるメリット
MBTIは、思考や判断の傾向といった意識的な行動パターンを明らかにするのに役立ちます。
一方、トライタイプは、より本能的な欲求や恐怖、そしてそれらが行動にどう影響するかを明らかにします。
これらの情報を組み合わせることで、例えば、
- 「なぜ自分はこんな行動をとってしまうのか？」
- 「自分の強みはどのような場面で発揮されるのか？」
- 「自分の弱みはどのように克服すればいいのか？」
といった疑問に対する答えを見つける手がかりとなります。
MBTIで得られた分析結果を、トライタイプでさらに深堀りすることで、自己理解の精度が格段に向上するのです。
具体的な分析例（ISTJタイプ×タイプ１など）
ここでは、MBTIの16タイプとトライタイプの9つのタイプを組み合わせた具体的な分析例をいくつか紹介します。
それぞれの組み合わせによって、どのような特徴が現れるのかを見ていきましょう。
| MBTIタイプ | トライタイプ | 特徴 | 潜在的な課題 | 成長のヒント |
|---|---|---|---|---|
| ISTJ | タイプ１ | 責任感が強く、完璧主義。ルールや規律を重視し、高い水準を維持しようと努力する。 | 融通が利かず、厳格すぎる場合がある。自分のミスや失敗に過度に落ち込むことも。 | 完璧でなくても良いと受け入れる練習をする。時にはリラックスし、柔軟性を持つことを意識する。 |
| ENFP | タイプ４ | 創造的で情熱的。個性的で、独自の視点を持つ。共感力が高く、他者をインスパイアする。 | 感情の起伏が激しく、不安定になることも。周囲の意見に左右されやすい。 | 自分の感情を客観的に観察し、コントロールする練習をする。自分の価値観を大切にし、自信を持つ。 |
| INTP | タイプ５ | 論理的で分析的。知的好奇心が強く、常に新しい知識を吸収しようとする。独立心が強く、一人でいることを好む。 | 感情表現が苦手で、周囲とのコミュニケーションに苦労する。孤立しやすく、社会との繋がりが希薄になることも。 | 意識的に感情を表現する練習をする。他者との交流を大切にし、信頼関係を築く努力をする。 |
| ESFJ | タイプ２ | 温厚で親切。周囲の人々をサポートすることを喜びとし、調和を大切にする。 | 自己犠牲的になりやすく、自分のニーズを後回しにしがち。他人の評価を気にしすぎる。 | 自分のニーズを大切にし、主張する練習をする。他人の評価に左右されず、自分自身を肯定する。 |
| INFJ | タイプ９ | 洞察力に優れ、深い思考力を持つ。理想主義的で、平和を愛する。 | 優柔不断で、決断を先延ばしにしがち。対立を避けようとしすぎて、自分の意見を言えないことも。 | 自分の意見を明確にし、主張する練習をする。決断力と行動力を養う。 |
上記はほんの一例です。
それぞれの組み合わせによって、多様な個性と才能が生まれます。
自分のMBTIタイプとトライタイプを知ることで、より深く自分自身を理解し、自己成長につなげることができるでしょう。
MBTIとトライタイプで適職診断！あなたの才能を活かせる仕事を見つけよう
MBTIとトライタイプを組み合わせることで、あなたの強みや価値観に基づいた適職を見つけるヒントが得られます。
単独で使用するよりも多角的な視点から自己分析を行うことができるため、より自分に合ったキャリアパスを描きやすくなります。
この章では、MBTIとトライタイプの組み合わせに基づいた適職の例と、キャリアアップへの活用方法について解説します。
各タイプの適職例（MBTI×トライタイプ）
MBTIとトライタイプの組み合わせは多岐にわたるため、ここでは代表的な例をいくつか紹介します。
重要なのは、これらの例はあくまでも参考であり、個々の経験やスキル、価値観によって最適な職業は異なるということです。
自分の特性を理解し、以下の例を参考にしながら、自分に合った仕事を探してみてください。
| MBTIタイプ | トライタイプ | 適職例 | 理由 |
|---|---|---|---|
| ISTJ | タイプ１ | 公認会計士、税理士、システムエンジニア、公務員 | 正確性、責任感、規則への忠実さを活かせる。 |
| ENFP | タイプ４ | ライター、デザイナー、カウンセラー、ソーシャルワーカー | 創造性、共感性、人間への深い理解を活かせる。 |
| INTP | タイプ５ | 研究者、学者、プログラマー、データサイエンティスト | 分析力、論理的思考力、知的好奇心を活かせる。 |
| ESFJ | タイプ２ | 看護師、教師、営業、人事 | 世話好き、協調性、コミュニケーション能力を活かせる。 |
| ESTP | タイプ７ | 起業家、営業、パイロット、スポーツ選手 | 行動力、決断力、リスクテイク精神を活かせる。 |
| INFJ | タイプ９ | カウンセラー、作家、編集者、研究者 | 洞察力、共感性、平和主義的な価値観を活かせる。 |
| ENTJ | タイプ８ | 経営者、弁護士、政治家、プロジェクトマネージャー | リーダーシップ、戦略的思考力、決断力を活かせる。 |
| ISFP | タイプ６ | デザイナー、アーティスト、ミュージシャン、獣医 | 美的センス、繊細さ、共感性を活かせる。 |
タイプごとの仕事への価値観の例
以下は、トライタイプごとの仕事への価値観の例です。
これらの価値観を理解することで、より自分に合った仕事を見つけることができます。
| タイプ | 仕事への価値観 |
|---|---|
| タイプ１ | 完璧主義、改善、正義、責任感 |
| タイプ２ | 貢献、人間関係、共感、親切心 |
| タイプ３ | 成功、達成、効率性、承認 |
| タイプ４ | 個性、創造性、自己表現、深み |
| タイプ５ | 知識、理解、専門性、自立 |
| タイプ６ | 安全、安定、信頼、サポート |
| タイプ７ | 楽しさ、多様性、自由、楽観性 |
| タイプ８ | 力強さ、影響力、正義、自立 |
| タイプ９ | 調和、平和、安定、受容 |
キャリアアップへの活用方法
MBTIとトライタイプは、キャリアアップにも役立ちます。
自分の強みと弱みを理解することで、効果的な学習プランを立てたり、適切なキャリアパスを選択することができます。
強みの発見と活かし方
MBTIとトライタイプで自分の強みを明確にし、それを活かせる仕事や役割を見つけましょう。
例えば、コミュニケーション能力が高い人は、営業や広報、リーダーシップに秀でている人はマネジメント職に挑戦するなど、自分の強みを活かせるフィールドで活躍することで、キャリアアップの可能性が広がります。
弱みの克服と成長戦略
弱みは克服すべき課題ではなく、成長のチャンスと捉えましょう。
例えば、計画性が苦手な人は、タスク管理ツールを活用したり、時間管理術を学ぶことで、弱点を補強することができます。
MBTIとトライタイプは、自分の弱みを客観的に理解し、具体的な改善策を立てるためのヒントを与えてくれます。
トライタイプ MBTI で理想のキャリアプランを設計
- 自分の性格特性
- 強み
- 弱み
- 仕事への価値観
を理解した上で、長期的なキャリアプランを設計しましょう。
5年後、10年後、どのような自分になっていたいのか、どのような仕事で社会に貢献したいのかを具体的にイメージし、それに向かって必要なスキルや経験を計画的に積み重ねていくことが重要です。
MBTIとトライタイプは、自分らしいキャリアプランを描き、実現するための羅針盤となるでしょう。
MBTIとトライタイプを活用したキャリアアップ戦略
MBTIとトライタイプを理解することで、自己分析を深め、自分の強み弱みを把握し、キャリアアップに繋げることができます。
この章では、MBTIとトライタイプを活用したキャリアアップ戦略について具体的に解説します。
強みの発見と活かし方
MBTIとトライタイプは、あなたの強みを明確にするための強力なツールです。
MBTIは思考や行動の傾向を、トライタイプは本能的な欲求や恐怖を明らかにします。
これらを組み合わせることで、より多角的に自己を理解し、隠れた才能や強みを見つけることができます。
強みを活かすためには、自分の得意なことを意識し、それを仕事に繋げる必要があります。
現在の仕事で強みを活かせていない場合は、転職や部署異動を検討するのも一つの方法です。
また、副業やボランティア活動を通して、強みを活かす場を広げることもできます。
強みを活かすための具体的な方法
- 自分の強みをリストアップする
- 強みを活かせる仕事や役割を探す
- スキルアップのための学習をする
- メンターやロールモデルを見つける
- 自分の成果を可視化する
弱みの克服と成長戦略
MBTIとトライタイプは、自分の弱みを理解するのにも役立ちます。
弱みを克服することで、キャリアアップの障壁を取り除き、更なる成長へと繋げることができます。
弱みを克服するためには、まず自分の弱みを認め、受け入れることが重要です。
そして、具体的な改善策を立て、継続的に努力していく必要があります。
弱みを克服することは容易ではありませんが、自己成長への大きな一歩となります。
弱みを克服するための具体的な方法
- 自分の弱みをリストアップする
- 弱みを克服するための具体的な目標を設定する
- 自己啓発本を読んだり、セミナーに参加する
- 信頼できる人にフィードバックを求める
- 小さな成功体験を積み重ねる
トライタイプ MBTI で理想のキャリアプランを設計
MBTIとトライタイプを理解した上で、自分の価値観や人生目標を踏まえ、理想のキャリアプランを設計しましょう。
キャリアプランは、年齢やライフステージの変化に合わせて柔軟に見直していくことが大切です。
| 期間 | 目標 | 具体的な行動 |
|---|---|---|
| 短期（1～3年） | 現在の職種で専門性を高める | 資格取得のための勉強、関連業務への挑戦 |
| 中期（3～5年） | リーダーシップを発揮できるポジションに就く | マネジメントスキル向上のための研修受講、プロジェクトリーダーへの立候補 |
| 長期（5～10年） | 自分の強みを活かせる分野で独立・起業する | 事業計画の作成、人脈作り、資金調達 |
上記はあくまで一例です。
自身のMBTI、トライタイプ、そして価値観に基づいて、具体的なキャリアプランを立ててみましょう。
定期的にプランを見直し、軌道修正していくことで、理想のキャリアを実現できる可能性が高まります。
まとめ
この記事では、MBTIとトライタイプについて解説し、自己分析や適職診断、キャリアアップへの活用方法を紹介しました。
MBTIで性格の傾向を、トライタイプで本能的な行動パターンを理解することで、多角的な自己理解を深めることができます。
両者を組み合わせることで、より精度の高い自己分析が可能になり、自分に合った仕事やキャリアプランを見つけやすくなります。
ぜひ、この記事を参考に、自己理解を深め、理想のキャリアを実現してください。
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