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INFJの精神年齢は高い？低い？周囲と違うと感じる理由を徹底解説
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「INFJは精神年齢が高い」とよく言われるけど、実際のところどうなの？
この記事では、INFJの特徴を深掘りし、その理由や周囲と違うと感じる理由、精神年齢の高さを活かす方法を解説します。意外な一面も明らかにすることで、INFJ自身も、INFJと関わる人も、より深くINFJを理解することができます。
Contents
INFJの精神年齢が高いと言われる理由
物事の本質を見抜く洞察力の高さ
INFJは、鋭い観察眼と深い思考力を持つため、物事の本質を見抜く洞察力に優れています。表面的な情報に惑わされることなく、複雑な状況や人間の心理を見通すことができます。これは、まるで人生経験豊富な老人のような、達観した視点を持つとも言えるでしょう。
例えば、職場での人間関係において、INFJは誰と誰が対立しているのか、その根底には何があるのかを、周囲の人が気づかないうちに感じ取っていることがあります。そして、問題の核心に触れるような発言をして、周囲を驚かせることもあるでしょう。
高い共感能力と成熟した愛情表現
INFJは、生まれつき高い共感能力を持つと言われています。他人の感情に敏感で、相手の喜びや悲しみを自分のことのように感じ取ることができます。そのため、周囲の人々にとって、INFJは良き相談相手であり、心の支えとなる存在です。また、INFJは、深い愛情表現をすることでも知られています。単なる言葉だけでなく、行動や態度で愛情を示すため、その誠実さは相手に深く響きます。深い愛情と共感力は、精神的な成熟を感じさせるでしょう。
- 相手の気持ちを察して行動できる
- 言葉だけでなく、態度や行動で愛情を示すことができる
例えば、友人が失恋した時、INFJはただ慰めるだけでなく、相手の気持ちを理解しようと努め、親身になって話を聞いてあげます。そして、相手が本当に必要としていることを考え、具体的な行動を起こせるでしょう。美味しいものを食べに誘ったり、一緒に旅行に行って気分転換を促したりするかもしれません。
強い責任感と倫理観
INFJは、強い責任感と倫理観を持っています。自分が正しいと信じることのためには、努力を惜しまず、周囲に流されることなく信念を貫きます。また、不正や不平等に対しては、強い憤りを感じ、声を上げる勇気も持ち合わせています。これは、自分の価値観をしっかりと持ち、倫理的に行動しようとする、精神的に成熟した人の姿と言えるでしょう。
| 長所 | 短所 |
|---|---|
| 責任感が強い | 完璧主義になりやすい |
| 倫理観がしっかりしている | 融通が利かないと見られることも |
例えば、職場の上司が不正を働いていることを知ったINFJは、見て見ぬふりをせず、内部告発という形で告発するかもしれません。たとえ、自分が不利益を被る可能性があっても、正義を貫こうとするでしょう。
このように、INFJは高い洞察力、共感力、責任感、倫理観など、精神年齢の高さを示唆する特徴を多く持っています。これらの特徴は、周囲の人々から見ると、大人びていたり、成熟していたりする印象を与えるでしょう。しかし、INFJにも悩みや葛藤はあります。精神年齢の高さゆえに、周囲とのギャップを感じてしまうこともあるでしょう。
INFJの精神年齢が低く見える？意外な一面
純粋で傷つきやすい一面
- 人の嘘や裏切りに深く傷つく
- 不公平な出来事や暴力に強い嫌悪感を抱く
- 自分の理想と現実のギャップに苦しむ
周囲の反応に傷つくことも
| 言葉 | 状況 |
|---|---|
| 「そんなこと、気にしすぎだよ」 | INFJが真剣に悩んでいる時に、軽くあしらわれたと感じた場合 |
| 「考えすぎだよ、もっとシンプルに考えなよ」 | INFJが複雑な問題について深く考えている時に、頭ごなしに否定されたと感じた場合 |
| 「どうせ無理だよ」 | INFJが自分の夢や目標を語った時に、可能性を信じてもらえなかったと感じた場合 |
現実世界への適応に苦労することも
- 競争社会や物質主義に馴染めない
- superficialな人間関係に虚しさを感じる
- ルールや規則に縛られることに息苦しさを感じる
仕事で苦労を感じることも
- 競争
- 駆け引き
- 妥協
自分の意見を伝えるのが苦手な場合も
- 自分の意見を主張することで、相手を傷つけてしまうことを恐れる
- 反論されることや、否定されることに対して、強い抵抗を感じる
- 周囲との調和を乱したくないという気持ちが強い
本音を言えずに誤解されることも
- 相手に嫌われたくないという思いから、本音を隠してしまう
- 自分の気持ちをうまく言葉で表現できない
- 察してくれることを期待して、遠回しな言い方をしてしまう
周囲と違うと感じるINFJの特徴
集団よりも一人の時間を好む
| 特徴 | 具体的な行動 |
|---|---|
| 一人の時間を大切にする | ・自宅でゆっくり過ごす ・カフェで読書を楽しむ ・美術館や映画館に一人で行く |
| 静かで落ち着いた環境を好む | ・自然豊かな場所へ行く ・図書館で過ごす ・自宅に自分だけのリラックス空間を作る |
| 大人数の集まりよりも少人数を好む | ・親しい友人と食事をする ・少人数制のワークショップに参加する |
深い会話にこそ喜びを感じる
流行やステータスに関心が薄い
| 関心の対象 | 具体的な行動 |
|---|---|
| 自分にとって意味のあるもの | ・思い出の品を大切に保管する ・気に入った作家やアーティストの作品を収集する ・チャリティ活動など社会貢献活動に参加する |
| 内面的な成長 | ・読書やセミナーを通して自己啓発に励む ・瞑想やヨガで心を穏やかに保つ ・自分の価値観に合ったライフスタイルを築く |
精神年齢の高さは強みになる！INFJが才能を開花させるには？
INFJは、その洞察力の深さや共感力の高さから、周囲の人よりも精神的に成熟していると感じられることが多いでしょう。しかし、内面には繊細さや純粋さも併せ持ち、現実世界とのギャップに悩むこともあるかもしれません。しかし、精神年齢の高さは、INFJが持つ大きな才能です。自分自身を深く理解し、強みを活かすことで、豊かな人生を切り開くことができるでしょう。
自分の強みと弱みを受け入れる
才能を開花させるためには、まず自分自身を深く理解することが重要です。INFJは、自分の内面に深く向き合い、複雑な感情や思考パターンを理解することができます。日記や瞑想などを通して自己分析を行い、自分の強みと弱みを客観的に見つめましょう。
- 強み：共感力、洞察力、創造性、深い思考力、誠実さ、責任感
- 弱み：傷つきやすさ、理想主義、完璧主義、対人関係の疲れやすさ、自己主張の苦手意識
自分の弱みを受け入れることは、決して簡単なことではありません。しかし、弱点は裏返せば個性であり、強みへと転換できる可能性を秘めていることを忘れないでください。例えば、「傷つきやすい」という弱みは、「人の気持ちを深く理解できる共感力」という強みに繋がります。自分の個性を受け入れ、愛することで、より自分らしく才能を発揮できるようになるでしょう。
共感できる仲間を見つける
INFJは、深く meaningful な関係を築くことを望みます。しかし、自分の感性や価値観を理解してくれる人は多くないかもしれません。だからこそ、共感できる仲間を見つけることは、INFJにとって非常に重要です。同じような感性を持つ人々と過ごす時間は、心を満たし、自分自身を肯定的に捉える助けとなります。
どこで仲間を見つければいいのか？
共通の趣味や価値観を持つ仲間と出会える場所を探してみましょう。オンラインコミュニティ、読書会、ボランティア活動、ワークショップなど、様々な場所に新しい出会いが隠されています。積極的に行動を起こし、自分と共鳴する人々との繋がりを広げていきましょう。
| 場所 | メリット | 注意点 |
|---|---|---|
| オンラインコミュニティ | 世界中のINFJと繋がれる、自分のペースで交流できる | ネット特有のリスク管理、実際に会うまでのハードル |
| 読書会 | 共通の趣味を持つ人と出会える、深い話ができる | 読書会の雰囲気や参加者に左右される |
| ボランティア活動 | 社会貢献を通して自己肯定感を高められる、価値観の近い人と出会える | 活動内容や参加者に左右される |
| ワークショップ | 新しいスキルを学びながら交流できる、共通の目標を持つ人と出会える | テーマや参加者に左右される |
自分のペースで成長を楽しむ
INFJは、高い理想と完璧主義的な傾向から、自分に厳しくなりすぎる一面があります。しかし、成長はゆっくりとしたプロセスです。他人と比較したり、焦ったりする必要はありません。自分のペースで、一歩一歩着実に進んでいくことが大切です。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信を育みましょう。そして、失敗は成長の糧と捉え、前向きに進んでいくことが重要です。焦らず、マイペースに、自分自身の成長を楽しんでいきましょう。
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まとめ
INFJは洞察力や共感能力の高さから精神年齢が高く見られる一方、傷つきやすさや現実世界への適応の難しさから、精神年齢が低いと感じることもあるかもしれません。しかし、周囲との違いはINFJが持つユニークな才能です。自分らしさを理解し、活かすことで、より豊かな人生を送ることができるでしょう。
ABOUT ME
2015年から心理学を学習。心理カウンセラー資格取得。
現在は16type診断やMBTIについて専門とする「MBTIラボ」を運営中。
自身のMBTIの診断結果はINFJ（提唱者）
