生きづらさ×MBTIランキング！ 繊細さん・HSP気質のタイプも徹底解説

生きづらさランキング1位

INFP（仲介者）

生きづらさ：（95点）

INFPさんは、繊細で理想主義的なため、現実とのギャップに苦しみやすいです。

周囲の期待に応えようとするあまり、疲れきってしまうことも少なくありません。

自分の価値観を大切にする一方で、他者への共感力も非常に高いです。

そのため、他者の感情に深く影響を受け、生きづらさを感じてしまうのです。

自分の内面世界を表現する場を持つことで、心が軽くなるでしょう。

管理人

生きづらさランキング2位

INFJ（提唱者）

生きづらさ：（90点）

深い洞察力を持つINFJさんは、他者の感情に非常に敏感です。

共感しすぎて疲弊してしまうことも珍しくありません。

完璧主義な面も、生きづらさの一因と言えるでしょう。

高い理想を掲げ、世界をより良くしたいという強い思いを抱いています✨

INFJの性格の特徴

現実とのギャップに苦しみ、孤独を感じてしまうこともあるでしょう。

管理人

生きづらさランキング3位

ISFP（冒険家）

生きづらさ：（85点）

感受性が豊かなISFPさんは、周囲の環境に大きく影響を受けやすいです。

刺激に敏感なため、ストレスをため込みやすい傾向にあります💦

自分の気持ちを表現するのが苦手で、内に秘めてしまうことも多いでしょう。

美しいものに囲まれると、心が安らぎ、生き生きと過ごせるでしょう。

芸術的な才能に恵まれ、独自の感性を持っています！

管理人

生きづらさランキング4位

INTJ（建築家）

生きづらさ：（80点）

独自の世界観を持つINTJさんは、周囲に理解されにくく、孤独を感じやすいです💧

高い理想を追求するあまり、完璧主義に陥ってしまうことも少なくありません。

戦略的に物事を考え、計画を立てることが得意です。

知的好奇心が旺盛で、常に学び続ける姿勢を持っています！

自分の興味のある分野に没頭することで、充実感を得られるでしょう。

管理人

生きづらさランキング5位

ENFP（運動家）

生きづらさ：（75点）

感受性が強く共感力も高いENFPさん。

人との繋がりを大切にし、誰とでも打ち解けられます✨

ポジティブでエネルギッシュなムードメーカーです。

しかし、熱しやすく冷めやすい面も…。

興味の対象が次々と変わるため、
一つのことをやり遂げることが苦手な場合も！

管理人

生きづらさランキング6位

ISFJ（擁護者）

生きづらさ：（70点）

温厚で思いやりがあり、縁の下の力持ち的存在のISFJさん。

周りの人の役に立ちたい気持ちが強く、献身的にサポートします。

しかし、自分の気持ちを後回しにしがち…💦

我慢しすぎて疲れてしまうことも少なくありません。

自分のことも大切に、たまには息抜きも必要です！

管理人

生きづらさランキング7位

ENFJ（主人公）

生きづらさ：（65点）

カリスマ性があり、周りを巻き込む力のあるENFJさん。

リーダーシップを発揮し、人々を導いていくことが得意です🔥

常に周りのために動き、皆を幸せにしたいと思っています。

しかし、期待に応えようとするあまり、空回りしてしまうことも…。

時には肩の力を抜いて、自分らしくいることも大切です！

管理人

生きづらさランキング8位

INTP（論理学者）

生きづらさ：（60点）

知的好奇心が旺盛で、独自の視点を持つINTPさん。

複雑な問題を解き明かすことが得意で、論理的に物事を考えます。

しかし、自分の考えをうまく伝えられず、もどかしい思いをすることも…💦

自分の世界を大切にしつつ、
周囲とのコミュニケーションも意識してみましょう！

管理人

生きづらさランキング9位

ISTJ（管理者）

生きづらさ：（55点）

ISTJさんは真面目で責任感が強く、ルールや規則を重んじます。

几帳面で計画的なため、安定した環境を好みます。

変化への対応にも時間がかかり、ストレスを感じやすい傾向にあります。

真面目であるがゆえに、完璧主義に陥りやすく、自分を追い詰めてしまうことも🌀

周囲の意見にも耳を傾け、柔軟に対応することで、より生きやすくなるでしょう。

融通が利かないと誤解されることも…。

管理人

生きづらさランキング10位

ESTJ（幹部）

生きづらさ：（50点）

ESTJさんは生まれながらのリーダー気質！

責任感が強く、目標達成のために努力を惜しみません。

しかし、厳格すぎる面があり、周囲との摩擦が生じやすいことも…⚡

人の意見に耳を傾け、柔軟性を身につけることで、より円滑な人間関係を築けるでしょう。

頑張りすぎて疲れてしまうこともあるので、
適度に休息を取ることも大切です。

管理人

生きづらさランキング11位

ISTP（巨匠）

生きづらさ：（45点）

ISTPさんは冷静沈着で、自分のペースを大切にします。

単独行動を好み、自分の世界に没頭するのが得意です。

しかし、感情表現が苦手で、周囲から誤解されることも…💧

協調性を求められる場面ではストレスを感じやすいでしょう。

自分の気持ちを伝える努力をすること、
また、他者とのコミュニケーションを積極的に取ることで、
より生きやすくなるはずです。

管理人

生きづらさランキング12位

ESFJ（領事）

生きづらさ：（40点）

ESFJさんは社交的で、周囲の調和を何よりも大切にします。

誰からも好かれる人気者タイプ💕

しかし、周りの意見に流されやすく、自分の意思を貫き通せないことも…。

また、お人好しであるがゆえに、他人に振り回されて疲れてしまうことも！

自分の意見をしっかり持ち、
相手に伝える練習をすることで、
より自分らしく生きられるでしょう。

管理人

生きづらさランキング13位

ESTP（起業家）

生きづらさ：（35点）

行動力があって刺激を求めるESTPさん！

飽きっぽく、計画性が求められる場面では苦労します。

細かい作業や、じっくり考えることが苦手なので、衝動的な行動で失敗することも💦

コツコツ努力が必要な場面では、ストレスを感じやすいです。

現実主義で、目の前の結果を重視するため、
長期的な視点が求められると、生きづらさを感じるでしょう。

管理人

生きづらさランキング14位

ENTP（討論者）

生きづらさ：（30点）

知的好奇心が旺盛で、議論好きなENTPさん。

白黒はっきりつけたがる傾向があり、対立を生みやすいです⚡

また、常に新しいアイデアを模索するため、一つのことをやり遂げることが苦手です。

そのため、目標達成を求められる環境では、生きづらさを感じるでしょう。

熱しやすく冷めやすい性格も、
人間関係や仕事で苦労する原因になります。

管理人

生きづらさランキング15位

ENTJ（指揮官）

生きづらさ：（25点）

リーダーシップがあり、目標達成に突き進むENTJさん。

合理的で効率性を重視するあまり、周囲の気持ちを軽視してしまうことも…💦

支配的になりやすく、周囲との協調性に欠けるため、チームワークが求められる場面では生きづらさを感じやすいでしょう。

完璧主義な面があり、自分にも他人にも厳しいです！

管理人

生きづらさランキング16位

ESFP（エンターテイナー）

生きづらさ：（20点）

明るく社交的なESFPさん。

しかし、飽きっぽく、長続きしない面があります🌀

刺激を求めるあまり、衝動的な行動でトラブルを起こしやすい傾向も…。

計画性がなく、その場のノリで行動するため、将来への不安を感じやすいでしょう。

感情表現が豊かで、思ったことをすぐ口に出してしまうため、
人間関係で苦労することもあります。

管理人