【トリセツ】一番わかりやす〜いINTJ（建築家）の性格｜特徴から恋愛・仕事・相性・あるあるなど完全解説
勉強できないINFJ必見！あなたの隠れた才能を勉強に活かす方法
ラボ編集長
「INFJなのに勉強できない…」と悩んでいませんか？
この記事では、INFJの特性を理解し、その長所を活かした勉強法を紹介します。
完璧主義や内向的な性格を克服し、自分に合った学習スタイルを見つけることで、効率的に学習できます。
具体的な学習方法やツールも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
Contents
INFJとは？ 16タイプ性格診断の基本とINFJの特徴
INFJは、Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）と呼ばれる16タイプ性格診断における1つの性格タイプです。
この診断は、人の性格を4つの尺度で分類します。
4つの尺度
| 尺度 | 説明 | INFJの特徴 |
|---|---|---|
| 心の向き | 外向（E）か内向（I）か | 内向（I）：自分の内面世界に意識を向け、そこからエネルギーを得る |
| 情報の受け取り方 | 感覚（S）か直観（N）か | 直観（N）：五感ではなく、ひらめきや洞察力を通して情報を得る |
| 判断の仕方 | 思考（T）か感情（F）か | 感情（F）：論理や客観性よりも、個人的な価値観や感情を重視する |
| 外界への接し方 | 判断（J）か知覚（P）か | 判断（J）：計画的で組織的に物事を進めることを好む |
これらの組み合わせにより、16の性格タイプが導き出されます。
INFJは「提唱者型」とも呼ばれ、全人口の1～3%を占めると言われている最も希少なタイプの1つです。
高い理想を持ち、強い共感力と洞察力、そして豊かな想像力を持つのが特徴です。
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INFJの4つの気質
INFJは、
- 理想主義
- 共感性
- 独自性
- 自己成長
を重視する「NF」気質に属します。
この気質は、人間関係や自己理解、そして社会貢献に強い関心を示す傾向があります。
INFJの長所と短所
INFJの長所
- 高い共感力
- 深い洞察力
- 強い信念
- 創造性
- 優れたコミュニケーション能力
INFJの短所
- 完璧主義
- 過剰な理想主義
- 傷つきやすさ
- 孤立しやすさ
- ストレスを溜め込みやすい傾向
INFJが「勉強できない」と感じやすい理由
INFJは、必ずしも「勉強できない」わけではありません。
しかし、その独特の性格特性から、従来の学習方法に馴染めず、勉強が苦手だと感じてしまうことがあります。
例えば…
- 完璧主義に陥り、些細なミスにこだわりすぎて学習が進まない
- 外的な刺激に敏感で、集中力が途切れやすい
- 暗記中心の学習に飽きやすく、モチベーションを維持するのが難しい
- 自分の興味関心に合わない分野の学習に意欲が湧かない
- 他者との比較や競争を避け、自分のペースで学習したい など
これらの特性が、INFJが「勉強できない」と感じてしまう原因となるのです。
INFJの「勉強できない」を克服するための考え方
INFJ「提唱者型」は、繊細で思慮深く、理想主義的な性格から、独自の困難に直面することがあります。
勉強においても、その特性が時に「勉強できない」と感じさせてしまう原因となるのです。
しかし、それは決して能力が不足しているわけではありません。
この章では、INFJが「勉強できない」という壁を乗り越えるための、効果的な考え方について解説します。
完璧主義を手放す
INFJは完璧主義的な傾向を持つ人が多く、理想が高いため、現実とのギャップに苦しむことがあります。
勉強においても、全てを完璧に理解しようとすると、膨大な情報量に圧倒され、挫折しやすくなります。
完璧でなくても、行動を起こすことで得られる経験や知識は、必ずあなたの成長につながります。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信をつけ、モチベーションを維持していくことが重要です。
例えば、参考書を最初から最後まで完璧に理解しようとするのではなく、まずは全体をざっと読んで概要を掴むことから始めましょう。
そして、興味のある部分や重要な部分から重点的に学習していくことで、効率的に知識を習得できます。
また、間違えることを恐れずに、積極的に問題に挑戦することも大切です。
間違えた箇所は、なぜ間違えたのかを分析し、次回に活かすことで、着実に成長できます。
内向的な性格を理解し、自分に合った学習環境を作る
INFJは内向的な性格であり、静かで集中できる環境を好みます。
周りの刺激が多い環境では、集中力が途切れやすく、学習効率が低下してしまいます。
自分に合った学習環境を作ることは、INFJにとって非常に重要です。
自分に合った学習環境の作り方
| 環境 | メリット | デメリット | 対策 |
|---|---|---|---|
| 図書館 | 静かで集中できる | 周りの人の動きが気になる場合がある | 耳栓やノイズキャンセリングヘッドホンを使用する |
| 自習室 | 学習に特化した環境 | 費用がかかる場合がある | 無料の自習室を探す、または自宅学習と併用する |
| 自宅 | リラックスできる | 誘惑が多い | スマホやテレビを遠ざける、学習時間を決める |
| カフェ | 適度な刺激がある | 騒がしい場合がある | 空いている時間帯を選ぶ、ノイズキャンセリングヘッドホンを使用する |
図書館や自習室など、静かで集中できる場所を選んだり、自宅で勉強する場合は、自分の部屋を整理整頓し、学習に最適な空間を作りましょう。
計画を立てすぎない、柔軟な学習スタイル
INFJは計画を立てることが得意ですが、計画に固執しすぎると、予期せぬ出来事やモチベーションの低下に対応できず、挫折しやすくなります。
大まかな計画は立てつつも、日々の状況に合わせて調整していくことが重要です。
例えば、疲れているときは無理せず休息し、集中できる時に重点的に学習するなど、自分の状態に合わせて学習プランを調整しましょう。
また、一つの学習方法に固執せず、様々な方法を試してみて、自分に合った学習方法を見つけることで、学習効率を高めることができます。
計画通りに進まなかったとしても、自分を責めるのではなく、柔軟に計画を修正し、継続していくことが重要です。
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INFJに向いている勉強法
INFJは、内向的直観タイプです。
INFJの特徴
- 深い思考力
- 共感性
- 理想主義 など
この特性を活かした勉強法を取り入れることで、学習効率を向上させることができます。
ここでは、INFJに適した勉強法を具体的に紹介します。
興味関心を活かした学習
INFJは、興味のある分野に対しては驚くほどの集中力と探求心を発揮します。
教科書の内容がつまらないと感じる場合は、その分野のドキュメンタリー番組を見たり、関連書籍を読んだりすることで、学習へのモチベーションを高めることができます。
例えば、歴史の勉強が苦手な場合でも、好きな歴史上の人物に焦点を当てて調べてみたり、その時代の文化や芸術に触れてみましょう。
歴史への興味が湧き、学習意欲が向上する可能性も。
具体的な目標設定と、達成可能なスモールステップ
INFJは、大きな目標を掲げる一方で、完璧主義な傾向から、目標達成までの道のりが遠く感じてしまい、挫折しやすいことがあります。
そのため、大きな目標を達成可能な小さなステップに分割し、一つずつクリアしていくことが大切です。
例えば…
「TOEICで900点を取る」という大きな目標を掲げる代わりに、
- 「1ヶ月で単語を500個覚える」
- 「毎日30分リスニング練習をする」
といった具体的な小さな目標を設定することで、達成感を味わいながら学習を進めることができます。
手帳やアプリなどを活用して学習進捗を可視化することも効果的です。
五感を活用した学習方法
INFJは、五感を活用することで、より深く情報を理解し記憶に定着させることができます。
具体例
- 歴史の勉強をする際には、当時の音楽を聴いたり、関連する絵画や映像を見たりすることで、より深くその時代背景を理解してみましょう。
- 語学学習では、音声教材を活用して発音を繰り返し練習したり、実際にその言語を話す人と交流することで、より効果的に学習を進められます。
そアロマを焚いたり、好きな音楽を聴きながら勉強するなど、学習環境を工夫することで、集中力と学習効率を高めることができますよ。
他者との協働学習
INFJは、一人でじっくりと考えることを好む一方で、他者との協働学習を通して新たな視点や知識を得ることもできます。
信頼できる友人や勉強仲間とグループ学習を行うことで、互いに教え合ったり、意見交換をすることで、理解を深めることができます。
また、オンライン学習コミュニティに参加することで、様々なバックグラウンドを持つ人々と繋がり、刺激を受けることもできます。
協働学習のメリットとデメリット、そしてINFJが協働学習を効果的に行うためのポイントをまとめました。
協働学習のメリット・デメリット・ポイント
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メリット | ・多様な視点や知識を得ることができる ・モチベーションの維持につながる ・コミュニケーション能力の向上 |
| デメリット | ・周囲に気を遣いすぎて疲れてしまう可能性がある ・グループの雰囲気によっては集中できない場合がある |
| INFJが協働学習を 効果的に行うためのポイント | ・少人数のグループで行う ・信頼できる仲間と行う ・事前に学習内容を共有しておく ・自分の意見や考えを積極的に発信する ・休憩時間をしっかりとる |
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INFJの才能を勉強に活かす方法
INFJは、共感性、洞察力、直観力、創造性といった豊かな才能を持っています。
一見勉強とは直接関係ないように思えるこれらの才能も、学習に活かすことで、より深く、楽しく学ぶことができます。
それぞれの才能をどのように勉強に活かせるのか、具体的な方法を見ていきましょう。
共感力を活かした学習
INFJの大きな強みである共感力は、他者の視点や感情を理解する力です。
この能力は、歴史や文学、社会学などの分野で特に役立ちます。
登場人物の心情や時代背景に共感することで、より深く内容を理解し、記憶に定着させることができます。
共感力を高める学習方法
- 小説や伝記を読む際に、登場人物の立場になって考える
- 歴史上の出来事を学ぶ際に、当時の人の生活や文化を想像する
- 社会問題について学ぶ際に、様々な立場の人々の意見を聞き、理解しようと努める
- グループ学習で、他のメンバーの意見に耳を傾け、共感的に対応する
洞察力を活かした学習
物事の本質を見抜く洞察力は、複雑な問題を理解する上で強力な武器となります。
数学や科学、哲学などの分野では、この洞察力が特に活きてきます。
公式や理論の背景にある原理や法則を理解することで、表面的な暗記ではなく、真の理解へと繋がります。
洞察力を鍛える学習方法
- 問題を解くだけでなく、なぜその解法になるのか、その背景にある理論を理解する
- 様々な情報源から情報を集め、比較分析することで、共通点や相違点を見つける
- 学んだことを自分の言葉でまとめ、論理的に説明する練習をする
- 読書を通じて、著者の主張や根拠を分析する
直観力を活かした学習
INFJは、論理的な思考だけでなく、直感的なひらめきも大切にします。
芸術やデザイン、音楽などの分野では、この直観力を活かして、独自の表現を生み出すことができます。
また、一見関係のない情報同士を結びつけ、新たな発見をすることにも繋がります。
直観力を活かす学習方法
- マインドマップを使って、自由にアイデアを広げる
- ブレインストーミングで、直感的に思いついたアイデアを書き出す
- 自分の興味関心に基づいて、自由に探求する時間を設ける
- 直感的に閃いたことをメモしておき、後で振り返ってみる
創造性を活かした学習
INFJの豊かな想像力と創造性は、学習をより楽しく、効果的なものにします。
学んだことを応用して、新しいものを創造したり、独自の表現方法でアウトプットすることで、より深く理解を深めることができます。
プレゼンテーションやレポート作成、作品制作など、様々な場面で創造性を発揮することができますよ。
創造性を高める学習方法
- 学んだ内容を元に、物語や詩、絵画など、自分の好きな形で表現する
- プレゼンテーションで、視覚資料や動画などを活用して、創造的に発表する
- グループ学習で、他のメンバーとアイデアを出し合い、共同で作品を制作する
- 学習内容を日常生活に関連付けて考え、新しいアイデアを生み出す
才能を勉強に活かす方法まとめ
| 才能 | 活かし方 | 具体的な学習方法 |
|---|---|---|
| 共感力 | 他者の視点理解 | ・小説の登場人物の心情を想像する ・歴史的出来事の背景を考える |
| 洞察力 | 物事の本質を見抜く | ・公式や理論の背景にある原理を理解する ・情報源を比較分析する |
| 直観力 | ひらめきを活かす | ・マインドマップでアイデアを広げる ・ブレインストーミングを行う |
| 創造性 | 独自の表現 | ・学んだ内容を元に作品を制作する ・プレゼンテーションで視覚資料を活用する |
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INFJに向いている職業と、そのために必要な勉強
INFJは、その共感力、洞察力、直観力、そして創造性を活かせる職業で、真の力を発揮します。
ここでは、INFJの特性に合った職業と、それぞれの職業に必要な勉強について解説します。
INFJの強みを活かせる職業
INFJは、人々を助け、世界をより良い場所にすることにやりがいを感じる傾向があります。
INFJの強みを活かせる代表的な職業
| 職業 | INFJの強みが活かせる点 |
|---|---|
| カウンセラー/心理療法士 | 共感力と洞察力を活かしてクライアントの悩みに寄り添い、問題解決を支援できる。 |
| ソーシャルワーカー | 困っている人々を支援し、社会貢献できることにやりがいを感じやすい。 |
| 教師/教育関係者 | 生徒一人ひとりの個性や才能を見抜き、成長をサポートすることに喜びを見出す。 |
| ライター/編集者 | 言葉を通して自分の考えや想いを表現し、人々に影響を与えることができる。 |
| デザイナー/クリエイター | 創造性を活かして独創的な作品を生み出し、人々に感動を与えることができる。 |
| 人事/採用担当 | 人の個性や才能を見抜く洞察力を活かして、組織に最適な人材を採用できる。 |
| 医療従事者（看護師、医師など） | 患者に寄り添い、真摯なケアを提供することで、人々の健康と福祉に貢献できる。 |
| 芸術家/音楽家 | 豊かな感性と表現力を活かして、創造的な活動を通して自己実現を図ることができる。 |
| 翻訳家/通訳者 | 異なる文化や言語への理解を深め、人々のコミュニケーションを円滑にする役割を担える。 |
| 司書/図書館員 | 知識や情報を整理し、人々に提供することで、学習や探求を支援できる。 |
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必要な資格と勉強方法
上記で挙げた職業に必要な資格と勉強方法の一例を表にまとめました。
ただし、具体的な資格要件や学習方法は、目指す職種や専門分野によって異なるため、事前にしっかりと確認してください。
必要な資格と勉強方法
| 職業 | 必要な資格（例） | 勉強方法（例） |
|---|---|---|
| カウンセラー/心理療法士 | ・臨床心理士 ・公認心理師 | ・大学院での専門課程の履修 ・資格試験対策 |
| ソーシャルワーカー | ・社会福祉士 ・精神保健福祉士 | ・大学・専門学校での専門課程の履修 ・資格試験対策 |
| 教師/教育関係者 | 教員免許 | ・大学・教育学部での専門課程の履修 ・教員採用試験対策 |
| ライター/編集者 | 特に必須資格はない | ・ライティングスクール ・読書 ・実践を通じたスキルアップ |
| デザイナー/クリエイター | 特に必須資格はない | ・デザインスクール ・専門学校 ・独学 ・ポートフォリオ作成 |
| 人事/採用担当 | 特に必須資格はないが、人事関連の資格は有利 | ・人事関連書籍の学習 ・セミナー参加 ・実務経験 |
| 医療従事者 | ・医師免許 ・看護師免許など | ・大学医学部・看護学部での専門課程の履修 ・国家試験対策 |
| 芸術家/音楽家 | 特に必須資格はない | ・専門学校 ・美術大学 ・音楽大学 ・独学 ・実践 |
| 翻訳家/通訳者 | 特に必須資格はないが、関連資格は有利 | ・語学力向上 ・翻訳・通訳の専門学校 ・実践経験 |
| 司書/図書館員 | ・司書資格 ・司書教諭資格 | ・大学・図書館情報学系の学科での専門課程の履修 |
INFJは、自分の強みと興味を理解し、適切なキャリアパスを選択することで、仕事で大きな成功と満足感を得ることができます。
自分に合った学習方法を見つけ、継続的に努力することで、理想の職業に就くための道が開けるでしょう。
勉強できないINFJのための具体的な学習方法とツール
INFJは、その独特の気質から、従来の学習方法が合わないと感じることがあります。
INFJの特性に合った適切な学習方法とツールを用いることで、学習効率を格段に向上させることができます。
ここでは、INFJにおすすめの具体的な学習方法とツール、そしてそれらをどのように活用すれば効果的なのかを解説します。
ポモドーロテクニック
集中力が持続しにくいINFJにとって、ポモドーロテクニックは非常に有効な時間管理術です。
タイマーアプリやキッチンタイマーなどを活用し、時間を意識しながら学習に取り組みましょう。
集中が途切れたら、休憩時間を使って軽いストレッチや瞑想を取り入れるのもおすすめです。
休憩時間の長さは自分の集中力に合わせて調整してみましょう。
ポモドーロテクニックの効果を高めるポイント
- タスクを明確にする
25分間で何を達成するのかを具体的に決めてから作業を開始します。
- 休憩時間を有効活用する
5分間の休憩は、完全に作業から離れてリラックスすることが重要です。
スマートフォンやパソコンの画面を見るのではなく、軽い運動や深呼吸などを行いましょう。
- 自分のペースを見つける
25分作業、5分休憩のサイクルが合わない場合は、時間配分を調整してみましょう。
例えば、45分作業、15分休憩など、自分に合った時間配分を見つけることが大切です。
マインドマップ
INFJは、直観力と連想力に優れています。
マインドマップは、これらの強みを活かした学習方法です。
カラフルなペンや付箋を使うことで、視覚的な刺激も加わり、より楽しく学習を進めることができます。
デジタルツールを活用すれば、簡単に修正や共有も可能です。
マインドマップ作成のポイント
- 中心テーマを明確にする
マインドマップの中心に、学習したいテーマを簡潔に書き出します。
- キーワードを自由に書き出す
中心テーマから連想されるキーワードを、自由に書き出していきます。
この段階では、完璧を目指さず、思いつくままに書き出すことが重要です。
- 関連性を見える化する
キーワード同士を線でつなぎ、関連性を見える化します。
色やイラストなどを加えることで、記憶に残りやすくなります。
オンライン学習プラットフォーム
自分のペースで学習を進めたいINFJにとって、オンライン学習プラットフォームは最適なツールです。
動画講義やオンライン教材を利用することで、時間や場所にとらわれずに学習できます。
また、多くのプラットフォームでは、学習進捗管理機能やコミュニティ機能が提供されており、モチベーション維持にも役立ちます。
自分に合ったプラットフォームを選び、効果的に活用しましょう。
おすすめのオンライン学習プラットフォーム
| プラットフォーム名 | 特徴 | おすすめの学習分野 |
|---|---|---|
| Udemy | 豊富な講座数、実践的なスキル習得 | ITスキル、ビジネススキル、デザインなど |
| Schoo | 生放送授業、無料講座も充実 | ビジネススキル、デザイン、プログラミングなど |
| スタディサプリ | 月額制、基礎学力から大学受験対策まで幅広く対応 | 小中高の学習内容、大学受験対策 |
この学習方法とツールを組み合わせ、自分に合った学習スタイルを確立しましょう。
そうすれば、INFJは「勉強できない」という思い込みから解放され、自身の才能を最大限に発揮できるようになります。
焦らず、じっくりと自分と向き合いながら、学習を進めていきましょう。
まとめ
この記事では、「勉強できない」と感じやすいINFJの特性と、その克服方法、そしてINFJの才能を活かした学習方法について解説しました。
完璧主義や内向的な性格を理解し、興味関心を活かした学習、五感を活用した学習など、自分に合った方法を見つけることが重要です。
ポモドーロテクニックやマインドマップなどのツールも活用しながら、自分に合った学習スタイルを確立し、学習の成功につなげましょう。
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