意外な関係？MBTIとマラカスの組み合わせで新しい自分を発見！
意外な関係？MBTIとマラカスの組み合わせで新しい自分を発見！
ラボ編集長
「MBTI×マラカス」で新しい自分を発見！
意外な組み合わせと思うかもしれませんが、この記事を読めば、あなたのMBTIタイプにぴったりの
- マラカスの選び方
- 音楽療法
- コミュニケーション
- 自己表現
といった新たな活用法まで分かります。
MBTIとマラカスを組み合わせることで、隠れた才能や新たな可能性が見つかるかもしれません。
Contents
MBTIってそもそも何？
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、人の性格を16タイプに分類する性格検査です。
キャサリン・クック・ブリッグスとイザベル・ブリッグス・マイヤーズの母娘によって開発され、スイスの心理学者カール・グスタフ・ユングの類型論を基に作られました。
MBTIは、下記の4つの指標に基づいて性格を分類します。
4つの指標
| 指標 | 説明 | 二つの指向 |
|---|---|---|
| 心のエネルギーの向き | 自分のエネルギーをどこに向けるか | 外向（E）/内向（I） |
| 情報の受け取り方 | どのように情報を受け取るか | 感覚（S）/直観（N） |
| 意思決定の仕方 | どのように意思決定をするか | 思考（T）/感情（F） |
| 外界への接し方 | どのような生活態度をとるか | 判断（J）/知覚（P） |
この4つの指標の組み合わせにより、ISTJ、ISFJ、INFJ…ENTJという16の性格タイプが導き出されます。
例えば、ISTJ型の人は、
- 内向的
- 感覚的
- 思考的
- 判断的
という特徴を持つとされています。
MBTIの目的と活用方法
MBTIは、自己理解を深め、他者との違いを理解するためのツールとして活用されています。
- チームビルディング
- リーダーシップ開発
- コミュニケーション
- キャリアカウンセリング
- 教育現場
でも活用されることがあります。
MBTIは、自分の強みや弱みを理解し、より良い人間関係を築き、自分らしい生き方を見つけるためのヒントを与えてくれます。
MBTIはあくまで自己理解のためのツールであり、絶対的な指標ではありませんので、自分のタイプにとらわれすぎず、柔軟に活用しましょう。
MBTIの注意点
MBTIは広く利用されていますが、注意点も存在します。
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MBTIの16タイプを簡単解説！
16の性格タイプの特徴を簡単に見ていきましょう。
分析家グループ
INTJ – 建築家
戦略的で洞察力に優れ、あらゆる可能性を探求する完璧主義者。
独立心が強く、独自のビジョンを実現するために努力します。
INTP – 論理学者
知的好奇心が旺盛で、論理的に物事を分析するのが得意。
複雑な問題を解き明かすことに喜びを感じます。
ENTJ – 指揮官
カリスマ性があり、リーダーシップを発揮する生まれながらのリーダー。
大胆な決断を下し、目標達成に向けてチームを率います。
ENTP – 発明家
アイデアマンで、新しい発想を生み出すのが得意。
知的な刺激を求め、常に革新的なことを考えています。
外交官グループ
INFJ – 提唱者
理想主義的で、強い信念を持つ静かな夢想家。
他者の感情に敏感で、世界をより良い場所にするために尽力します。
INFP – 仲介者
共感力が高く、誠実で思いやりがある平和主義者。
自分の価値観を大切にし、調和を重んじます。
ENFJ – 主人公
カリスマ性があり、人々を鼓舞する情熱的なリーダー。
社交的で、他者をサポートすることに喜びを感じます。
ENFP – スポークスパーソン
熱意があり、創造的で自由奔放な精神の持ち主。
コミュニケーション能力が高く、周囲を巻き込みながら物事を進めます。
番人グループ
ISTJ – 管理者
責任感が強く、実用的で信頼できる現実主義者。
事実を重視し、着実に物事を進めます。
ISFJ – 守護者
温厚で、献身的で保護的な人。
周りの人のために尽くし、安定した環境を維持することに努めます。
ESTJ – 幹部
責任感が強く、規律を重んじる伝統主義者。
組織の中でリーダーシップを発揮し、効率的に物事を進めます。
ESFJ – 領事
社交的で、思いやりがあり、協調性を重んじる人。
周りの人の needs に敏感で、和やかな雰囲気作りに貢献します。
探検家グループ
ISTP – 巨匠
冷静沈着で、実践的なスキルを持つ冒険家。論理的に物事を考え、問題解決能力に優れています。
ISFP – 冒険家
好奇心旺盛で、芸術的な感性を持つ自由人。自分の感覚を大切にし、ユニークな方法で自己表現します。
ESTP – 起業家
行動力があり、リスクを恐れないエネルギッシュな人。現状を打破し、新しいことに挑戦するのが好きです。
ESFP – エンターテイナー
明るく社交的で、楽しいことが大好きなエンターテイナー。 spontaneity を大切にし、周囲を楽しませることに喜びを感じます。
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マラカスってどんな楽器？
マラカスは、ラテンアメリカの音楽で広く使われている、体鳴楽器の一種です。
球状の容器の中にビーズや豆などの小さな粒状の物体が入れられており、振ることで音を出すシンプルな構造が特徴です。
明るく軽快なリズムを刻むことができ、陽気なラテン音楽には欠かせない存在となっています。
マラカスの歴史
マラカスの起源は古代にまで遡ると言われており、紀元前数世紀には既に南米の先住民たちが儀式や祭礼などで使用していたという説があります。
元々はひょうたんを乾燥させて作られており、中に種子などを入れて音を鳴らしていました。
その後、スペインの植民地化に伴いヨーロッパに伝わり、世界中に広まりました。
現代では、プラスチックや木製、革製など様々な素材のマラカスが製造されています。
マラカスの種類
マラカスには様々な種類があります。
- 素材
- 形状
- 大きさ
- 音色
など、それぞれ特徴が異なります。
素材による分類
| 素材 | 特徴 |
|---|---|
| 木製 | ・温かみのある音色が特徴。 ・耐久性があり、長く使える。 |
| プラスチック製 | ・カラフルで軽量。 ・価格も手頃で、初心者にもおすすめ。 |
| 革製 | ・独特の乾いた音色が特徴。 ・プロの演奏家にも愛用者が多い。 |
| ひょうたん製 | ・伝統的な製法で作られたマラカス。 ・素朴で自然な音色が魅力。 |
形状による分類
球形が一般的ですが、卵型や円筒形など、様々な形状のマラカスが存在します。
また、柄のついたタイプや、2つが連結されたタイプなどもあります。
- 柄のついたタイプは、より繊細なリズムを刻むことができる
- 2つが連結されたタイプは、両手で持って演奏することで、よりダイナミックな表現ができる。
マラカスの選び方
マラカスを選ぶ際には、素材、形状、大きさ、音色などを考慮しましょう。
- 初心者の方には、軽くて扱いやすいプラスチック製の球形マラカスがおすすめです。
- 本格的に演奏したい方は、木製や革製のマラカスを選ぶと良いでしょう。
また、演奏する音楽のジャンルに合わせて、適切なマラカスを選ぶことも重要です。
サルサやサンバなど、激しいリズムの音楽には、大きめのマラカスが適しています。
マラカスの演奏方法
マラカスは、両手に1つずつ持ち、振ることで音を鳴らします。
基本的には、リズムに合わせて上下に振りますが、左右に振ったり、回転させたりすることで、様々な音色を出すことができます。
また、手に持ったマラカス同士を軽く叩き合わせることで、アクセントをつけることも可能です。
演奏テクニックを磨くことで、より表現豊かな演奏を楽しむことができます。
また、マラカスを握る強さを変えることで、音量や音色を調整することも可能です。
体全体を使ってリズムを刻むことで、よりダイナミックな演奏をすることができます。
マラカスのメンテナンス
マラカスは、適切にメンテナンスすることで、長く愛用することができます。
メンテナンス方法
- 木製や革製のマラカスは、湿度や温度の変化に敏感なので、保管場所には注意が必要です。
- 高温多湿の場所を避け、直射日光の当たらない場所に保管しましょう。
- 使用後は柔らかい布で汚れを拭き取ります。
- プラスチック製のマラカスは、比較的メンテナンスが簡単ですが、汚れが気になる場合は、水で濡らした布で拭き取ってください。
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MBTIタイプ別 おすすめのマラカスの選び方
自分のMBTIタイプに合ったマラカスを選ぶことで、より楽しく、効果的にマラカスを活用できます。
それぞれのタイプの特徴を考慮したおすすめのマラカスを紹介します。
ISTJ｜論理的で実用的なマラカス
ISTJは実用性を重視するため、耐久性があり、正確なリズムを刻めるマラカスがおすすめです。
シンプルなデザインで、質の高い素材で作られたものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 木製マラカス
- 自然な音色と温かみのある触感
- プラスチック製マラカス
- 耐久性が高く、お手入れも簡単
ISFJ｜温かく献身的なマラカス
ISFJは温かく、周囲の人々を大切にするタイプです。
落ち着いた音色で、手に馴染むような優しい触感のマラカスがおすすめです。
自然素材や、手作りの温かみを感じられるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 木製マラカス
- 自然な音色と温かみのある触感
- 布製マラカス
- 柔らかな音色と優しい触感
INFJ｜洞察力に優れたマラカス
INFJは深い洞察力を持つため、音色やデザインにこだわりのあるマラカスがおすすめです。
美しい装飾が施されたものや、珍しい素材で作られたものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 天然石を使用したマラカス
- 独特の音色と美しい見た目
- ガラス製マラカス
- 繊細な音色と美しい輝き
INTJ｜戦略的なマラカス
INTJは戦略的で、常に効率性を求めるタイプです。
持ちやすく、演奏しやすい形状のマラカスがおすすめです。
グリップ力が高く、正確なリズムを刻めるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 人間工学に基づいて設計されたマラカス
- 持ちやすく、演奏しやすい
- 調整可能な重さのマラカス
- 自分の好みに合わせてカスタマイズ可能
ISTP｜冒険心あふれるマラカス
ISTPは冒険心にあふれ、新しいことに挑戦するのが好きなタイプです。
ユニークな形状や素材のマラカスがおすすめです。
持ち運びに便利なコンパクトなものや、アウトドアでも使える防水性のものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 革製マラカス
- 独特の風合いと耐久性
- 金属製マラカス
- シャープな音色とクールな見た目
ISFP｜芸術的で創造的なマラカス
ISFPは芸術的で、創造性を大切にするタイプです。
美しいデザインや、個性的な音色のマラカスがおすすめです。
自分でペイントしたり、装飾を施せるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 無地のマラカス
- 自由にペイントや装飾が可能
- 民族楽器風のマラカス
- 個性的なデザインと音色
INFP｜理想主義的なマラカス
INFPは理想主義的で、自分の価値観を大切にします。
自然素材で作られた、環境に優しいマラカスがおすすめです。
フェアトレード商品や、リサイクル素材を使用したものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 竹製マラカス
- 軽くて丈夫、環境にも優しい
- リサイクル素材を使用したマラカス
- 環境保護に貢献
INTP｜分析的で知的なマラカス
INTPは分析的で、知的好奇心が旺盛なタイプです。
音の仕組みを学べるような、教育的なマラカスがおすすめです。
自分で組み立てられるキットや、音程を変えられるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 自分で作るマラカスキット
- 音の仕組みを学べる
- 音程を変えられるマラカス
- 様々な音色を楽しめる
ESTP｜行動力あふれるマラカス
ESTPは行動力にあふれ、エネルギッシュなタイプです。
明るい音色で、演奏しやすいマラカスがおすすめです。
ストラップ付きで、動きながら演奏できるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- プラスチック製マラカス
- 軽くて丈夫、明るい音色
- ストラップ付きマラカス
- 動きながら演奏できる
ESFP｜エンターテイナー気質のマラカス
ESFPはエンターテイナー気質で、注目されるのが好きなタイプです。
華やかなデザインや、派手な音色のマラカスがおすすめです。
グリッターやスパンコールで装飾されたものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- グリッター付きマラカス
- キラキラと輝く見た目
- スパンコール付きマラカス
- 華やかで目を引く
ENFP｜熱意あふれるマラカス
ENFPは熱意にあふれ、周りの人を巻き込む力を持つタイプです。
賑やかな音色で、複数人で演奏できるマラカスがおすすめです。
カラフルなセットや、大小様々なサイズのものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- カラフルなマラカスセット
- 複数人で演奏できる
- 大小様々なサイズのマラカス
- 様々な音色を楽しめる
ENTP｜発明家タイプのマラカス
ENTPは発明家で、独創的なアイデアを生み出すタイプです。
カスタマイズできるマラカスや、電子楽器と組み合わせられるマラカスがおすすめです。
自分で改造したり、新しい演奏方法を開発できるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- カスタマイズ可能なマラカス
- 自分の好みに合わせて改造できる
- 電子楽器と接続できるマラカス
- 新しい音楽表現に挑戦できる
ESTJ｜責任感の強いマラカス
ESTJは責任感が強く、リーダーシップを発揮するタイプです。
高品質で、信頼できるメーカーのマラカスがおすすめです。
プロの演奏家も使用するような、本格的なものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- LP(Latin Percussion)マラカス
- 世界的なパーカッションブランド
- Meinl(マイネル)マラカス
- 高品質なパーカッションを製造
ESFJ｜社交的で思いやりのあるマラカス
ESFJは社交的で、周りの人との繋がりを大切にします。
みんなで楽しめるような、ゲームやアクティビティに使えるマラカスがおすすめです。
柔らかい素材で、安全に使えるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 布製マラカス
- 柔らかく、安全に使える
- 幼児向けマラカス
- 小さなお子様でも安心して使える
ENFJ｜カリスマ性あふれるマラカス
ENFJはカリスマ性があり、人を惹きつける魅力を持つタイプです。
ステージ映えするような、華やかなデザインのマラカスがおすすめです。
光るマラカスや、個性的な装飾が施されたものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 光るマラカス
- ステージで目立つ
- 個性的な装飾が施されたマラカス
- 注目を集める
ENTJ｜リーダーシップを発揮するマラカス
ENTJはリーダーシップを発揮し、目標達成のために努力するタイプです。
高機能で、パフォーマンス向上に役立つマラカスがおすすめです。
重さを調整できるものや、演奏データを記録できるものが良いでしょう。
おすすめのマラカス
- 重さを調整できるマラカス
- トレーニングに最適
- 演奏データを記録できるマラカス
- パフォーマンス分析に役立つ
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MBTIとマラカスを組み合わせた意外な活用法
MBTIとマラカス、一見すると意外な組み合わせですが、実は様々な活用法が考えられます。
- 音楽療法
- コミュニケーションツール
- 自己表現の手段
など、多角的な視点からその可能性を探ってみましょう。
音楽療法とMBTI
音楽療法は、音楽の持つ生理的・心理的効果を利用して心身の健康を促進する療法です。
MBTIのタイプによって音楽の好みや感じ方も異なるため、それぞれのタイプに合わせたマラカスの活用法が考えられます。
マラカス活用法
| MBTIタイプ | マラカス活用法の例 |
|---|---|
| 内向型(I) | 落ち着いたリズムでマラカスを振ることで、リラックス効果を高める。 |
| 外向型(E) | アップテンポな音楽に合わせてマラカスを振り、気分を高揚させる。 |
| 感覚型(S) | シンプルなリズムやメロディーに合わせてマラカスを振り、五感を刺激する。 |
| 直観型(N) | 即興で自由にマラカスを振り、創造性を発揮する。 |
| 思考型(T) | 一定のリズムを刻むことで、集中力を高める。 |
| 感情型(F) | 音楽に合わせて感情を表現し、心のバランスを整える。 |
| 判断型(J) | 計画的にマラカス演奏を取り入れ、日々のルーティンに組み込む。 |
| 知覚型(P) | その時々の気分で自由にマラカスを演奏し、ストレスを発散する。 |
例えば、内向型(I)の人は、静かな環境で落ち着いたリズムでマラカスを振ることでリラックス効果を高めることができます。
外向型(E)の人は、グループでアップテンポな音楽に合わせてマラカスを振ることで、気分を高揚させ、社交性を高めることができるでしょう。
マラカスを使った音楽療法プログラムの例
- 呼吸に合わせてマラカスを振ることで、自律神経を整える。
- 好きな音楽に合わせてマラカスを振り、感情を表現する。
- グループでリズムセッションを行い、コミュニケーションを深める。
コミュニケーションツールとしてのマラカス
マラカスは、言葉を使わずにコミュニケーションをとるためのツールとしても活用できます。
特に、言葉でのコミュニケーションが苦手な人や、言葉の壁がある人にとっては、有効な手段となるでしょう。
例えば、リズムに合わせてマラカスを一緒に振ることで、一体感を生み出し、親睦を深めることができます。
マラカスの音色やリズムで感情を表現することで、言葉では伝えにくいニュアンスを伝えることも可能です。
具体的な活用例
- 高齢者施設や障害者施設でのレクリエーション
- 国際交流イベントでのアイスブレイク
- チームビルディング研修でのアクティビティ
自己表現の手段としてのマラカス
マラカスは、自己表現の手段としても活用できます。
音楽に合わせて自由にマラカスを振ることで、自分の感情や個性を表現することができます。
特に、シャイな人や自己表現が苦手な人にとっては、言葉以外の方法で自分を表現できる貴重なツールとなるでしょう。
また、マラカスを使ったパフォーマンスは、見ている人にも元気を与え、笑顔を届けることができます。
例えば…
- 地域のイベントや学校行事などでマラカスを使ったパフォーマンスを披露することで、周囲の人々を巻き込み、楽しい雰囲気を作り出すことができるでしょう。
- 創造性を活かして、オリジナルのマラカス演奏や振り付けを考案してみるのも良いでしょう。
自分のMBTIタイプの特徴を活かした表現方法を探ってみるのもおすすめですよ。
MBTI×マラカスで新しい自分を発見！ 適職診断
MBTIとマラカス、一見関係のないように思えるこの2つの組み合わせから、あなたの隠れた才能や適職が見えてくるかもしれません。
もちろん、マラカスを使った職業に就くという意味ではありませんよ。
マラカスを象徴として、あなたのMBTIタイプに合った仕事や働き方を考えてみましょう。
MBTIタイプ別 適職とマラカスの活かし方
それぞれのMBTIタイプの特徴を活かせる職業と、マラカスがどのように役立つのかを具体的に見ていきましょう。
マラカスは
- リズム感
- 表現力
- コミュニケーション能力
などを象徴的に表しています。
活かせる職業と活用例
| MBTIタイプ | 適職例 | マラカスの活かし方 |
|---|---|---|
| ISTJ | ・経理 ・公務員 ・システムエンジニア | 正確なリズムを刻むことで、業務の効率化や集中力向上に繋げる。 |
| ISFJ | ・看護師 ・保育士 ・図書館司書 | 温かい雰囲気を作り出し、周囲の人々を安心させるコミュニケーションツールとして活用。 |
| INFJ | ・カウンセラー ・作家 ・デザイナー | 内なる感情を表現する手段として、創造性を高める。 |
| INTJ | ・研究者 ・コンサルタント ・戦略プランナー | 複雑な思考を整理し、新たなアイデアを生み出すための思考ツールとして活用。 |
| ISTP | ・エンジニア ・パイロット ・外科医 | 実践的なスキルを磨き、正確な動作を習得するための訓練ツールとして活用。 |
| ISFP | ・音楽家 ・芸術家 ・デザイナー | 感性を表現し、独自のスタイルを確立するための芸術的ツールとして活用。 |
| INFP | ・ライター ・編集者 ・ソーシャルワーカー | 内なる世界を表現し、共感性を深めるためのツールとして活用。 |
| INTP | ・プログラマー ・学者 ・研究者 | 論理的思考を促進し、複雑な問題解決のための発想ツールとして活用。 |
| ESTP | ・営業 ・起業家 ・アスリート | 行動力を高め、プレゼンテーションスキルを向上させるためのツールとして活用。 |
| ESFP | ・俳優 ・タレント ・イベントプランナー | パフォーマンス能力を高め、観客を魅了するためのエンターテイメントツールとして活用。 |
| ENFP | ・ジャーナリスト ・広告クリエイター ・教師 | 創造的なアイデアを生み出し、周囲を巻き込むためのコミュニケーションツールとして活用。 |
| ENTP | ・起業家 ・発明家 ・コンサルタント | 革新的なアイデアを生み出し、プレゼンテーションを効果的に行うためのツールとして活用。 |
| ESTJ | ・管理職 ・経営者 ・警察官 | チームをまとめ、リーダーシップを発揮するためのコミュニケーションツールとして活用。 |
| ESFJ | ・教師 ・看護師 ・人事担当 | 周囲との調和を図り、温かい人間関係を築くためのコミュニケーションツールとして活用。 |
| ENFJ | ・教育者 ・コンサルタント ・宗教指導者 | ビジョンを共有し、人々を鼓舞するためのカリスマ性向上ツールとして活用。 |
| ENTJ | ・経営者 ・政治家 ・弁護士 | 戦略を明確化し、リーダーシップを発揮するためのツールとして活用。 |
診断結果をさらに深掘り！
上記の表はあくまでも一般的な例です。
より深く自己理解を深めるためには、自分の興味や価値観、強みなどを改めて見つめ直すことが重要です。
そして、マラカスを手にした自分を想像してみてください。
- どんなリズムを刻みたいですか？
- どんなパフォーマンスをしたいですか？
そのイメージから、あなたの真の適職が見えてくるかもしれません。
例えば…
ISFPタイプの人がマラカスを持つことを想像すると、繊細なリズムと美しい音色で、周りの人を魅了するパフォーマンスが思い浮かぶかもしれません。
これは、ISFPの芸術的な才能や表現力を象徴しています。
あるいは、ESTJタイプの人がマラカスを持つことを想像すると、力強いリズムでチームを鼓舞し、目標達成へと導くリーダーシップが思い浮かぶかもしれません。
マラカスを媒介として自己分析を深めることで、新たな発見があるはずです。
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まとめ
この記事では、MBTIの16タイプそれぞれに合ったマラカスの選び方や、MBTIとマラカスを組み合わせた意外な活用法を紹介しました。
音楽療法やコミュニケーションツール、自己表現の手段として、マラカスはあなたの個性を引き出す助けとなるかもしれません。
ぜひ、自分にぴったりのマラカスを見つけて、新しい自分を発見してみてください。
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